Eerste intervaltraining op maandag 15 juni !!

15-06-2020 10:22
Op 15 juni nemen we de draad weer op wat betreft de intervaltrainingen op de atletiekpiste. Voorlopig worden die op maandag gehouden omdat we de maatregelen rond corona willen naleven en op dinsdag het niet haalbaar is om onder het toegelaten aantal van 20 personen te blijven.
Hierna de richtlijnen mbt de intervaltraining op maandag:
1) De piste is open om 18u. Hij/zij die onmiddellijk met de interval wenst te beginnen kan dus vanaf 18u starten en zich vooraf individueel opwarmen op de joggingpiste;
2) De deur van de atletiekpiste wordt door Eddy geopend en blijft open staan. Niemand anders moet ze dus aanraken om open of dicht te doen;
3) De interval wordt afgewerkt in kleine groepjes met behoud van de 1,5m afstand. 1 baan wordt tussen gelaten indien men naast elkaar loopt. Indien er achter elkaar wordt gelopen, behoud men minstens 5m afstand met zijn voorganger;
4) Iedereen gebruikt een zakdoek om zijn neus te snuiten;
5) Douches en kleedkamers zijn niet open.
 
Op het programma:
10 x 200m met 200m recup of  5 x 400m met 200m recup en 400m recup tussen de reeksen.

Contact

Joggingclub Waregem Hoogmolenwegel 28
Waregem
056 61 48 49
BE73 4682 2233 3160
info@joggingclubwaregem.be