Nieuws

04-10-2021 16:51
Het trainingsprogramma voor de interval trainingen oktober - november is beschikbaar. Je kan het hier raadplegen.
04-10-2021 12:32
OPWARMING: 30' vanaf 18u op de joggingpiste. KERN: 5km: 10 x 200m (200m tussen) 10km: 400m - 600m - 800m - 1000m - 800m - 600m - 400m (telkens 400m tussen) COOLING DOWN: 15' à 30' uitlopen. CLUBKLEDIJ VERPLICHT op de atletiekpiste !!
03-10-2021 19:21
Heel wat leden zetten in het weekend van 1, 2 en 3 oktober schitterende prestaties neer. Vooral de langere afstanden waren in trek !! Wil je resultaten: klik dan hier !!
27-09-2021 15:01
7 moedigen trokken de schoenen aan om de Alpro Leie halve marathon af te werken op 26 september ! Jurgen Balcaen (1u44'), Filip Martens (1u56"), Katleen Gobbin(2u02'), Virginie Van Hasselt(2u06'), Natascha Wolfcarius(2u07'), Frederik Deprez(2u13') en Nikita Meulebrouck(2u23') beëindigden de...
19-09-2021 11:17
OPWARMING:  30' op joggingpiste vanaf 18u. KERN: Met de halve marathon van Kruisem in het vooruitzicht een laatste inspanning vóór zaterdag ! 5km: 3 x 200m - 3 x 400m - 3 x 200m met telkens200m recup. Tussen de reeksen 400m. 10km en halve marathon: 8 of 10 x 400m (200m recup). COOLING...
13-09-2021 09:23
In de Port of Antwerp night half marathon liepen Vincent Herman en Mark Verougstraete de halve marathon. Ze eindigden respectievelijk in 2u17'03" en 2u18'28". In de 20km door Brussel eindigde Sam D'Hooge in 1u29'31", Tony Staelens in 1u35'56", Leen Van de Wege in 1u43'29", Brecht Van de wege...
11-09-2021 12:44
OPWARMING: vanaf 18u op de joggingpiste. KERN: vanaf 18u30 op de atletiekpiste. 5km: 2 reeksen van 4 x 300m (200m recup). Tussen de reeksen 400m uitlopen. 10km: 1000m - 2000m - 1000m met telkens 400m recup. 21km: 1000m - 2000m - 1000m - 2000m met telkens 400m recup. COOLING DOWN: 15' à 30'...
30-08-2021 11:39
Op vrijdag 27 augustus 2021 kwamen 3 JCW leden in actie! In Dwars door Nazareth werd Geert Van Praet knap 8ste op 109 deelnemers op de 5,5 km. Geert deed er 21'34" over. Nele Dervaux won de 11km bij de dames in een tijd van 50'23" en werd overall 15de op 72 lopers. Sophie Christiaens won de 4,9km...
24-08-2021 10:05
Wat een prestatie van Thijs afgelopen zondag !! Een paar jaar terug aangesloten bij JCW met als doel ooit eens een marathon tijdens een full triathlon te lopen, werd Thijs zijn "droom" werkelijkheid op zondag 22 augustus 2022 tijdens de Ironman van Vichy. Thijs lag 1u en 10' in het water voor een...
22-08-2021 11:56
Na de geslaagde virtuele 4-kerkenloop in Dentergem wordt het clubkampeioenschap aangevoerd door dezelfde leiders ! Benieuwd naar jouw stand ? klik hier. Klachten binnen de week aub !
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

Contact

Joggingclub Waregem Hoogmolenwegel 28
Waregem
056 61 48 49
BE18 1030 7387 4965
joggingclubwaregem@gmail.com